Sophro-relaxation

Séances pour Enfants - Adolescents - Étudiants - Adultes

Sophrologue en micro-entreprise 8690F

Stressé, angoissé, déprimé ? Découvrez des exercices de sophrologie très simples à faire à la maison pour mieux vivre au quotidien. Apprendre à canaliser son angoisse par des exercices portant sur la respiration profonde et la relaxation. Pour finaliser la séance, nous ferons un lâcher-prise en posture allongé. Un moment de bien-être pour se prendre en charge et évacuer toutes ses tensions. Je vous invite à découvrir la sophro-relaxation accessible à tous.

SOPHROLOGIE ET RELAXATION

Les bienfaits de la relaxation : pour obtenir un mieux être, efficace, réparateur, un relâchement profitable. Soulage les tensions, le stress, angoisse, le manque de sommeil. Une bonne respiration a un effet puissant et positif sur le cœur, la circulation sanguine, le système immunitaire, les organes, les muscles et les articulations.

Les bienfaits de le Sophrologie : pour être mieux, pour être bien, redécouvrir ses propres ressources. Pour combattre le stress, la douleur, l'anxiété. En complément pour une prise en charge médicale.

Comment ? Par des méthodes et des exercices simples, à reproduire chez soi, en toute autonomie.

La sophrologie utilise des techniques simples et à la portée de tous : Respiration, détente musculaire, visualisation positive.

Elle se pratique allongé, assis, debout. Dans une ambiance calme, propice à la détente et à votre bien être, parfumée aux huiles essentielles et fond musical très doux.

Durée de la séance : 1h30 au rythme de chacun(e). Je ne fais pas dépassement honoraire.

Sophrologue en micro-entreprise 8690F

        Rendez-vous en Ligne

Sophrologue en micro-entreprise 8690F

CABINET : SOPHROLOGIE et SOPHRO-RELAXATION - 36 rue de Bagnols - 31790 SAINT-JORY

Consultation sur rendez-vous

LUNDI : 9h00 à 20H00

MARDI : 9h00 à 20H00

MERCREDI : 9h00 à 20H00

JEUDI : 9h00 à 20H00

VENDREDI : 9h00 à 20H00

SAMEDI : URGENCE 9h00 à 17H30

Ghislaine LEBON Membre adhérent à la Chambre Syndicale des Sophrologues

Praticienne Sophrologue Certifiée

Maître-Praticien en Sophrologie

Praticienne certifiée en Sophro-massage de Bien-Être